Adho Mukha Vriksasana o paro de manos, bajo la tradición del purna yoga integral. TÉCNICA Hay distintas formas de abordar esta po...

Yoga, jungere, jugum No es fácil definir el yoga. Etimológicamente, el término yoga deriva de la raíz yuj, "unir", "...

Esta asana está asana se describe en dos fases: TÉCNICA 1.- De pie con los pies separados unos 45 centímetros. 2.- Doble las...

Sita Sita Rama Sita Rama Radhesham Ramo Ramo Ramo Ramo Ramo Ramo Ram Hara Hara Mahadeva Hara Hara Mahadev Hare Rama Hare ...

Bhuja significa "brazo" u "hombro" y pida se traducec como "presión". Esta es la primera asana en que la base...

Los Chakras (ruedas: energía que emana del órgano) y/o Padmas (lotos: órgano físico del chakra), son los centros energéticos que se enc...