Shiva namaskar en la tradición del Purna Yoga Integral. Esta secuencia es el saludo a Shiva. 1.- Suryasana o postura de Sol. 2.- Pada...

Ardha es un término sánscrito que se traduce como "medio", baddha significa "atado", padma "loto" y uttana qu...

Bandha es la primera paradoja que encontramos en el Ashtanga Vinyasa. Bandha significa "bloqueo" o "sello", pero el res...

Suryasana o postura del Sol bajo la tradición del Purna Yoga Integral. TÉCNICA 1.- Ubíquese en postura de pie. 2.- Inhale: le...

1. ¡Oh Señor, Oh querido Shankar! Dígame, por que motivos y por que medios las mentes investigan el supremo final. 2. ¡Oiga...