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miércoles, 22 de junio de 2016

Nuevas clases

Estaré dando clases de Ashtanga Vinyasa, Purna Yoga y Yoga artístico los jueves de 09:00 a 12:00 hrs en la Fundación Argentina de Yoga y Ayurveda (Fadyta).

Pueden ver los horarios de las otras clases también.


martes, 21 de junio de 2016

Happy Yoga Day!!! - Feliz día Mundia del Yoga

hoy es un dia especial para todxs aquellxs que practicamos esta ciencia milenaria.
Agradecemos por tan valioso saber!!
Feliz día mundial del yoga!
Abrazo para todxs!

jueves, 31 de marzo de 2016

Sports Ministry recognizes ‘Yoga’ as a sports discipline

Press Information Bureau
Government of India
Ministry of Youth Affairs and Sports
01-September-2015 15:39 IST
Categorization of sports disciplines - Sports Ministry recognizes ‘Yoga’ as a sports discipline
The categorization of various Sports disciplines was reviewed and the revised categories of sports disciplines and the scale of financial assistance admissible to each category was conveyed to IOC and all recognized National Sports Federations on 23rd March, 2015. It was also conveyed that ‘General’ category of sports disciplines shall be retained. Criteria for inclusion in this category and financial assistance to be provided will be separately issued.

it has now been decided by the Ministry of Youth Affairs and Sports that sports disciplines included in the multidiscipline mega events like Olympics, Asian Games, Commonwealth Games etc and which have obtained a ranking upto 8th in individual events and upto 10th in team events in Olympics/Asian Games/CWG or their respective Asian and World Championships shall be placed in ‘General’ category. Financial assistance for this category will be as under:-

i National Championships are to be funded.

ii One international event in India in a year, can be funded.

iii Maximum of one foreign exposure each in Senior & Junior categories can also be funded during a year.

Based on the past performance in major international events, it has been decided to upgrade the sport of Fencing from ‘Others’ to ‘General’ category.

It has also been decided to place ‘University Sports’ in the ‘Priority’ category.

It has further been decided to recognize ‘Yoga’ as a sports discipline and to place it in the ‘Priority’ category.

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Fuente

lunes, 23 de noviembre de 2015

Sobre el significado de Tantra, por Andre Van Lysebeth



"Los pensadores indios tienen la excelente costumbre de comenzar por definir las palabras que utilizan. Hacer esto con la palabra tantra es tan indispensable coma difícil, vista la variedad de sentidos posibles, cada uno de los cuales aporta una precisión. Según el contexto, tantra significa lanzadera, trama (del tejido), continuidad, sucesión, descendencia o también proceso continuo, desarrollo de una ceremonia, sistema, teoría, doctrina, obra científica, sección de una obra. Por último, tantra designa una doctrina mística y mágica o una obra que se inspire en ella. Para S. N. Desgupta, tantra proviene de tantri, explicar, exponer, y tantra designa también entonces un tratado que abarca un tema determinado; por eso con frecuencia tantra figura en el título de un libro que no tiene relación con el tantrismo, o viceversa. Para la masa india actual, tantra significa toda doctrina no védica, lo que demuestra la antinomia, incluso el antagonismo fundamental entre el sistema ariano-védico-brahmánico y el tantra.

(...)Tantra significa también «oficio de tejer, tejido», y esto parece no tener relación alguna con una doctrina. Pero el tantra percibe el universo como un tejido donde todo se imbrica, todo se sostiene, todo actúa sobre todo. Uniendo el radical tan (estirar, extender) y el sufijo tra (que indica la instrumentalidad), tenernos tantra, literalmente, instrumento de expansión del campo de la conciencia ordinaria, a fin de acceder a lo supraconsciente, raíz del ser y receptáculo de poderes desconocidos que el tantra quiere despertar y utilizar."

Extractado de "Tantra el Culto de lo Femenino"

jueves, 1 de octubre de 2015

Ubhaya Padangusthasana (Ashtanga Vinyasa)

Ubhaya significa ambos "ambos", pada es "pie" y angushta significa "dedo gordo". Esta asana es la misma que Supta Konasana o postura del ángulo durmiente, con la diferencia de que en este caso el ángulo se cierra y ambas piernas se unen. Esta asana es particularmente beneficiosa para purificar y fortalecer la cintura, el estomago, el ano y los genitales. El impulso que proporciona la parte posterior de la cabeza y la acción de rodar que caracterizan el inicio de esta postura fortalecen y preparan la columna para la última postura de la serie de Yoga Chikitsa y las posturas finales. La elegancia que se puede alcanzar en la entrada a la asana con las piernas extendidas refleja la energía interna que aportan mula bandha y uddiyana bandha.



1. Vinyasa hacia abajo: (Vinyasas 1-6). Realiza toda la secuencia de movimientos hasta adoptar la postura de Adho Mukha Svanasana.
2. Inhalando-exhalando: (Vinyasa 7) Desde la postura de Adho Mukha Svanasana e inhalando, salta para pasar las piernas entre los brazos y llegar a Dandasana; a continuación, exhala y comprueba la alineación de tu columna mientras estás tumbado, como se describe en el paso 2.
3. Inhalando: (Vinyasa 8) Coloca las manos sobre la colchoneta a ambos lados de los muslos. Utilizando la energia interna de los bandhas eleva las piernas extendidas. Empujando con las manos, eleva las nalgas y la espalda y rueda hacia atrás sobre los hombros. Pasa las piernas por encima de la cabeza y cógente los dedos gordos de los dos primeros dedos de cada mano. Estira y extiende las piernas y la espalda y centra la mirada en nasagrai dristi (nariz).
4. Exhalando: Como si estuvieses estirando la cuerda de un arco, flexiona aún más la parte posterior del cuello. Procura utilizar toda tu exhalanción y, al final de la misma, contrae la parte inferior del abdomen y activa mula bandha y uddiyana bandha. Continúa mirando hacia nasagrai dristi para concentrarte aún más y controlar el interior de tu cuerpo.
5. Inhalando: (Vinyasa 9) Empuja con firmeza con la parte posterior de la cabeza y comienza a rodar sobre la columna. Mantén la barbilla próxima al esternón y permite que la columna forme una curva. En este caso, la técnica consiste en coger los dedos de los pies con delicadeza para tender un puente sobre las fuerzas opuestas que fluyen desde las piernas y desde lo brazos. Ahora rueda, impulsando el movimiento con el ombligo (no con las piernas).
6. Exhalando (5 respiraciones): Si no lo controlas, el mismo ímpetu para dar la vuelta hará sobrepasar  el punto de equilibrio. La técnica para evitarlo y detenerse en el sitio apropiado consiste en exhalar por completo y, exactamente al mismo tiempo, abrir el pecho y levantar la cabeza. Una vez establecido el equilibrio centra la mirada en broomadhya dristi (tercer ojo) y realiza cinco respiraciones profundas completas sin perder la postura.
7-8 Exhalando-Inhalando: Suelta los dedos de los pies, cruza las piernas sin tocar la colchoneta y llévalas hacia el pecho mientras finaliza la exhalación. Al mismo tiempo, con las manos suspendidas, balancéate hacia delante y apóyate en las manos (Vinyasa 10). Inhalando, mantén las piernas flexionadas y lejos de la colchoneta y eleva el cuerpo. Luego balancea las piernas hacia atrás para que pasen entre los brazos y toca el suelo en Chatvari.
9. Vinyasa de transición: (Vinyasas 11 - 15) Realiza toda la secuencia de movimientos hasta Adho Mukha Svanasana.

Otros relacionados:

jueves, 3 de septiembre de 2015

Documental: Kumare: la historia verdadera de un falso profeta.



Se trata de Kumaré, un documental que cuenta la historia del director Vikram Gandhi en un intento muy original (y arriesgado) de descubrir qué hay detrás de la inmensa popularidad que tienen los maestros espirituales conocidos como gurús.
Para filmar el documental, el director—de padres indios pero nacido en Nueva Jersey—cambió completamente su aspecto, adaptó costumbres extrañas (como dormir a la intemperie), y hasta modificó su acento, para crear un alter-ego conocido como Sri Kumaré (el maestro Kumaré). Luego, se sacó una filosofía de la manga—acompañada de algunos ritos, parábolas, posiciones de yoga, meditaciones, y cánticos—y se lanzó a Phoenix, Arizona a buscar seguidores