A partir del 5 de MArzo:
Yoga Integral gratis en Parque los Andes, Chacarita. Todos los miércoles.
Todos invitados, solo deben traer mat y/o lona. La cita es a las 10:00 am.
¿Que es el yoga Integral?
El yoga integral es un método de síntesis de todos los métodos de yoga (Hatha Yoga, jnana yoga, bhakti yoga, raja yoga, etc).
Entre las técnicas utilizadas se encuentran: Asanas o posturas de Yoga,
Padavis o posiciones de las posturas, Ardhapadavis o subposiciones,
Pranayama, los nueve bandas de Swara Yoga, Mudras, Dharas, Tarka,
Pratiaharas, Sama Yoga o relajación, Mantras, Kirtans, Sambandhas,
Kramajis o series, corrección, encajes, alineación, lateralización,
asimetrías, triangulación, Pujas y Sevas.
En el yoga integral buscamos la plenitud de la persona con el Todo.
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