"En el caso de que vuestra mente sea capaz de aquietarse por sí misma y os sintais inspirados a permanecer simplemente en su pura conciencia clara, entonces no tenéis necesidad de ningún método de meditación. De hecho, cuando uno se halla en tal estado, cualquier intento de aplicar uno incluso podría resultar contraproducente. Sin embargo, a la inmensa mayoría de nosotros nos resulta difícil llegar inmediatamente a ese estado. Sencillamente no sabemos cómo despertarlo, y como nuestra mente es tan indisciplinada y tan distraída, necesitamos un medio hábil, un método para inducirlo...
Pero recordad lo siguiente: un método no es más que un medio, y no la meditación en sí. Es al practicar el método hábilmente como alcanzareis la perfecci{on de ese estado puro de presencia total en el que consiste la meditación verdadera...Se dice también: <<la meditación no es un esfuerzo, sino una asimilación natural y progresiva a ella. Conforma vayáis practicando el método, la meditación surgirá poco a poco. La meditación no es algo que podáis <<hacer>>, sino algo que debe producirse espontáneamente cuando perfeccionéis la práctica...
En Occidente, la gente tiende a dejarse absorver por lo que yo llamaría <<la tecnología de la meditación>>. El mundo moderno está verdaderamente fascinado por las técnicas y las máquinas y es adicto a las respuesta puramente pragmáticas. Sin embargo, el rasgo más importante, con mucho, de la meditación no es la técnica sino su espíritu: es la habilidad, la inspiración y la creatividad que ponemos en práctica, a lo que también podríamos llamar <<la postura>>"
Fuente: El libro tibetano de la vida y de la muerte
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