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martes, 28 de enero de 2014

Ashtanga yoga, guia esencial paso a paso. John Scott.

El siguiente libro es, tal como su título lo indica, una guía esencial para el desarrollo correcto de la primera serie del Ashtanga  Vinyasa Yoga. John Scott explica de forma detallada y precisa las vinyasas; respiraciones, dristhis y bandhas utilizadas dentro de la serie.




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